３年ほど着たバブアー ビデイルの初リプルーフ。 いろんな人のブログなどを見たりしましたが、 めんどくさかったので自己流。 古くなったＴシャツと、専用オイルを用意して風呂場へ。 オイルをコート全体に適当に全体に塗りました。缶の１/３程使用。 仕上げ…

少し前にコロナワクチン１回目接種。 ２０２１/７/９（金） 年齢：３７歳 ワクチンメーカー：モデルナ 職域接種 接種当日。９時ごろ接種完了。 接種後１時間ほどで筋肉痛のような痛み。 その二時間後、強烈な頭痛。 昼食後、ずっと強烈な眠気。 この日は仕事…

低炭水化物ダイエットを先週の金曜から始めたが、めちゃくちゃ苦しい。 一日中頭の中は、飯の事ばかり。車の運転もイライラする。 本に集中できない。趣味のランニングもスタミナ切れで普段の半分の距離でリタイア。 ずっと鬱状態。大丈夫なのかこれ。 明日…

約５年ほど前から朝に３～５分ほどマインドフル瞑想をしています。仕事のスピードが上がったり、読書に集中出来たり、まぁまぁ効果は感じていましたが、あるネット記事で、最低２０分はやらないと効果は低いと書いてあり、２０分瞑想をしてみることに。 今週…

今日のお昼は、スタンド緑橋へ。 大阪市東成区東中本１－２－１０ 燈１階 お店の外観はこんな感じ。 二種のあいかけカレーを注文。 ビールを飲みたくなったのでビールを注文。 メニューはこんな感じ。 國の長ビール 苺エールを注文。 國の長ビール 苺エール …

クラフトビールを飲みに箕面の 箕面ビール ウエアハウスへ。 まずは一杯目 おさるＩＰＡ 香り★★★★★ 飲みやすさ★★★★★ フルーティ★★★★★ コク★★★ 爽やかでおいしい。 二杯目 ペールエール 香り★★★ 飲みやすさ★★★★ フルーティ★★★★ コク★★★ 瓶では何度も飲んだこ…

先週の水曜は会社が休みだったので京都へ。 まずは、伏見桃山でビールを飲む。 クラフトビールの飲めるお店、家守堂。 その次は、東山へ。 人が少なかったです。 最後に三条のラーメン屋へ。 移動中に買ったビール。 ファミマ限定 サッポロ 至福の苦味 香り★…

久々ラーメンを食べに車で大阪市内へ行きました。 松屋町通りを走行中、ハルカスを見るとスマイルマーク。 今宮恵比寿駅近くのラーメン屋で食べ、帰りは、 ２５号線→四橋筋→中央大通りを通って帰りましたが、 まだまだ人も車も少なめ。 ※写真はＰ.Ｍ.9半頃の…

今週月曜日からデジタルデトックスを開始してみて、 かなり体調が良くなってきた。 頭すっきり快調。今週は残業なし。 睡眠の質もかなりよくて今日は休みだけど、 朝の５時に起床。 今日はゆっくり家で音楽でも聴く。

スマホを使いだして約１０年。 ほんと毎日時間を無駄にしてると感じる。 ここ最近のスマホの使用状況 ↓ 。 コロナがはやり始めてからマジでやばいと思い、 デジタルデトックスを決意。 とりあえず読書で暇つぶし。 今週は、こんな感じ。 何かやる事があれば…

最近体がだるい。 何かするとすぐ疲れる。 ここ最近の体調 ３/３０に発熱（３８度）。２日程寝込む。 ４/１体はしんどかったが出社。 しかし上司に帰るように言われ帰宅。 ４/５まで自宅待機。その間頭痛や非常に強い倦怠感。 保健所に電話をするがまったく…

ランニングの時にマスクをしているのですが、 息苦しいのでＢＵＦＦを購入。 付けるとこんな感じ。 ちょっと怪しい。笑 マスクよりは薄いし息もしやすいです。

2年ほど前からランニングをしています。 ランニングを始めた時、初めて買ったシューズです。 アシックスのゲルカヤノ２３という型です。 アウトレットモールで￥１０，０００程でした。 上から見るとまだまだいけそうな感じ。 裏はかなり減ってます。 ゲルカ…

アサヒ 東京 隅田川ブルーイング ゴールデンエール 2018/11/24 コク ★★ フルーティー ★★★★ 香り ★★★ 飲みやすさ ★★★★★ ファミマで購入。 さすがアサヒ。すっきりとうまい。苦味もなくゴクゴクいける。 アサヒ 東京 隅田川ブルーイング ペールエール 2018/11/…

LOST COAST INDICA IPA 2018/11/17 コク ★★★ フルーティー ★★★ 香り ★★★ 飲みやすさ ★★★ ジャケ買い。ガネーシャが強烈。ホップの香りきつめ。味はオレンジのよう。苦味とのバランスがGOOD。しかし、何がINDICAなのかわからない。alc.６% ￥460 LOST COAST …

パタゴニア プロビジョンズ・ロング・ルート・エール 2018/9/29 コク ★★★ フルーティー ★★★★ 苦味 ★★ 飲みやすさ ★★★★ アウトドアブランド パタゴニアのビール。缶のデザインがかっこいい。ＢＢＱの時に持って行けばインスタ映えしそう。味はちょうどいい苦…